PERCORSO Aìre
Aìre s. m. [dalla locuz. a ire «ad andare»] (solo al sing.), letter. – Slancio, rincorsa, abbrivo: dare l’a., prender l’a., porre in movimento, cominciare a muoversi
Amore, antifragilità
Questo percorso vuole essere un accompagnamento personalizzato a riprendere il controllo sulla propria salute, nel senso più ampio del termine, non intesa quindi come semplice assenza di malattia ma stato dinamico di benessere psicofisico e senso di coerenza e centratura con la propria vita.
Ogni persona è diversa e ha bisogni diversi quindi non è possibile, né corretto, standardizzare il percorso che piuttosto si snoderà come sostegno agli obiettivi e alle esigenze di ogun@.
Intuizione, integrazione
Alcune necessità però fanno parte di ogni essere umano e devono far parte del percorso in quanto espressione originaria del nostro essere umani1:
Movimento integrato nella quotidianità
Cibo vero, vario e nutriente
Ritmi di vita evolutivamente sani
Relazioni soddisfacenti
Riequilibrio dello stress e eliminazione delle programmazioni autolimitanti
1 I.Arena, Riscoprire lo stile di vita originario, Terranuova edizioni 2024
Rispetto, relazione
Tutto questo, più gli obiettivi personali, si può raggiungere con vari, piccoli passaggi e cambiamenti di stato, attraverso l’aiuto di chi, come me, da anni lo mette in pratica nella propria vita con risultati visibili nel mentre aiutando anche altre persone a raggiungere i propri obiettivi.
Il percorso prevede un primo incontro online di conoscenza e inquadramento dei bisogni e otto incontri online a cadenza settimanale per una prima fase di integrazione del nuovo modello di vita e di relazione con sé stess@.
Energia, equilibrio
Al termine degli otto incontri si farà il punto della situazione per verificare se ciò è stato sufficiente per attuare un cambiamento duraturo con recupero del benessere personale oppure se è necessario continuare con altri incontri, cambiando insieme il necessario, in modo da raggiungere l’autonomia nel perseguire i propri obiettivi il prima possibile.
Importante: chi si approccia al percorso deve farlo con il desiderio di perseguire autonomia nella gestione di sé e di rendere i cambiamenti duraturi.
Incontro di conoscenza gratuito
Raccolta dei bisogni e degli obiettivi personali, cenni di anamnesi personale. Risposta a domande inerenti al percorso
Una volta confermato il percorso e prima di cominciare è necessario:
- farsi una foto con solo l’intimo, di fronte e di fianco per poter valutare a fine percorso i cambiamenti di tonicità e postura
- cominciare un diario sintetico dove annotare i punti salienti (movimento, alimentazione, ritmi, emozioni) al punto zero e nella quotidianità fino a fine percorso
- eventuali controlli (P.A., glicemia, emocromo, ecc) se necessari e in base alla situazione
1° incontro
- Raccolta accurata dell’anamnesi personale e descrizione della giornata tipo.
- Movimento integrato nella quotidianità e alimentazione
- Suggerimenti pratici e ricette
2° incontro
Riequilibrio dello stress e eliminazione delle programmazioni autolimitanti con tecnica PSYCH-K®.
3° incontro
- Feedback sui primi due incontri e risultati nella quotidianità, lavoro sul ripristino di ritmi di vita evolutivamente sani.
- Suggerimenti pratici e ricette
4° incontro
- Riequilibrio dello stress e eliminazione delle programmazioni autolimitanti con tecnica PSYCH-K® - rinforzo
- Ripasso dei fondamentali per il benessere e rinforzo positivo
5° incontro
- Feedback e risultati su movimento, alimentazione e ritmi e nuovi spunti da mettere in pratica.
- Focus su qualità della relazione con sé stess@ e gli altri
6° incontro
- Feedback sui cambiamenti delle programmazioni autolimitanti
- Check dei nuovi schemi di movimento, alimentazione, ritmi.
- Rinforzo sulle criticità
7° incontro
- Riequilibrio dello stress e eliminazione delle programmazioni autolimitanti con tecnica PSYCH-K® - rinforzo
- Check dei nuovi schemi di movimento, alimentazione, ritmi.
- Rinforzo sulle criticità.
8° incontro
- Feedback e check dei risultati su movimento, alimentazione, ritmi e programmazioni autolimitanti e obiettivi personali. Confronto delle foto e del diario da inizio percorso alla fine.
- Decisione di se, e come, continuare il percorso. Festeggiamento dei risultati!
Gli incontri hanno una durata di 60’ prolungabile al bisogno.
Il costo di un incontro singolo è di €75/h. In questo caso si decide insieme il focus dell’incontro.
Il pacchetto completo da 8 incontri ha un costo di €499, da pagare in due rate (una entro il primo incontro e una dopo il 4° incontro) e prevede la possibilità di interazioni, con messaggi vocali, anche al di fuori degli incontri online.
Se si desidera avere anche la reperibilità telefonica al bisogno (orario 9-17) questa ha un costo aggiuntivo di €150 a pacchetto per la durata del percorso.
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Telefono: +39 3479784927
E-mail: formazioneivanaarena@gmail.com
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